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自律后的人生一定会很爽!

来源:快租网    时间:2019-10-10 11:07    浏览量:316 分享

沈腾又胖了!


自从沈腾迈入35岁的门槛,就在胖的道路上一去不复返。


随着岁月的流逝,他的腮帮子逐渐被吹鼓,脸上的褶子也逐渐被撑开。


如今,他连脖子都没有了......


人到中年,“发福“似乎成为了一件不可避免的事情。


无论年轻时的颜值如何吊打小鲜肉,他们也无法避免岁月无情的啃噬。


譬如沙溢。

譬如黄磊。

有人说,时光是把雕刻刀。


随着年龄的增长,每个人曾说过的话,走过的路,有过的心态变化都会在我们的脸上留下岁月的痕迹。

越接近于人生的黄昏阶段,越难掩盖住眼角的鱼尾纹和腹部的小肚腩。
但有人似乎总有一种魔力能抵抗岁月的摧残和洗礼,活得依然年轻漂亮。

没有谁的好状态,是轻轻松松就能得到的。


那些明星光鲜靓丽的状态背后,藏着的是常人难以想象的自律。


还记得逆生长的闫妮吗?


自打28岁开始演艺生涯以来,闫妮一直被认为是演艺圈中“乡村妇女”的代表。


可就在2019年的春晚舞台上,闫妮以一身紧身西装亮相,颠覆了众人眼中对“佟湘玉”的印象。


紧致嫩白的肌肤加上纤细苗条的身材,让年近50岁的闫妮美出了新高度。


从身材臃肿的“大妈”到仙气十足的“女神”,只有一步的距离,那就是——自律。


45岁的时候,闫妮“突然醒悟”,下定决心告别臃肿和土气的状态。


瑜伽、跑步、健身操、减脂......在控制饮食的同时,她也在不停地锻炼,塑造自己的体型。


为了能有效调动全身肌肉,保持一个健康的体态,她给自己报了拳击课程;认识到游泳可以快速减脂瘦身,就把游泳纳入了自己的日常运动清单中。

正是这种高强度的锻炼,让闫妮在3个月之内瘦了28斤。

萧伯纳说:自我控制是强者的本领。
当学会自我控制的时候,你就会发现世界是不一样的。
就像闫妮自己说的那样:“原来,我认为这个年龄的人锻炼没有什么用处,可是,真的还挺有用的。“



有自律才有选择,有选择才会有自由,有自由才会有更好的人生。


50岁的叶阿姨也是一个例子。

自从开始坚持运动,有了自律的心态,即便已年过半百,叶阿姨的仪态中满是充满健康和自信的美丽。

变美之心人皆有之,但没有一种成功是唾手可得的。
健身、游泳、旅行,这位颜值和身材一直在线的叶阿姨从来没有放弃过对美的追求。
她不甘心于自己的身体从30岁就开始走下坡路,于是开始进行力量训练,每天都会坚持2个小时的健身。

在健身的同时,她也开始学习游泳,到现在已经坚持了20年。
高度的自律不仅让叶阿姨保持着出色的外观和优美的仪态,也让她拥有了一个健康的体魄和更具活力的生活。
在2016年,她成功横渡了马六甲海峡,体能完爆许多20岁小伙。



有人说,时间是最公平的事情。
但她说:“并不是红颜已老,只是自己流汗太少。”
人生没有白走的路,每一步都作数。
每一次为了体态洒下的汗水,每一次为了健康行走的路途,都是一次积累。
这种自律的成果可能不会在当下显现,但五年后、十年后,身体和精神的状态却截然不同。


人生不过是自己的选择。


在周末的时候,有人选择在健身房挥汗如雨,有人选择唱k逛街;


面对美食的诱惑,有人选择放下手中的筷子,有人选择大快朵颐;


下班后躺在床上,有人选择安静地读会儿书,有人选择打游戏消遣......
把这些碎片化时间拼凑起来,就构成了我们现在向世人展示的模样。


自律或许很难。每一次健身时咬牙的坚持,每一次面对诱惑时对欲望的抑制,每一次阅读时对兴趣的培养,对于没有这个习惯的人来说,都是一次煎熬。

但自律后的人生一定会很爽当我们熬过所有的痛苦后,我们会形成一个习惯。随着时光的流逝,这个习惯会让健康的身体,优雅的仪态,豁达的人生态度接踵而来。


到那一天,所有在岁月里受的苦,岁月都会给你一个温柔的答复。


而你也会觉得,并不是岁月善待了你,恰是你用自己的力量惊艳了岁月。


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